健康・医療
2019.07.04 11:00

超ラク！睡眠ダイエットの方法｜寝るだけで痩せる!?食事など効果UPのやり方

▼スクロールで次の画像

（画像 1 / 12）

本文に戻る

（画像 2 / 12）

本文に戻る

写真／アフロ

写真／アフロ

（画像 3 / 12）

本文に戻る

写真／アフロ

写真／アフロ

（画像 4 / 12）

本文に戻る

（画像 5 / 12）

本文に戻る

写真／GettyImages

写真／GettyImages

（画像 6 / 12）

本文に戻る

写真／アフロ

写真／アフロ

（画像 7 / 12）

本文に戻る

写真／GettyImages

写真／GettyImages

（画像 8 / 12）

本文に戻る

疲れ目を解消する“眉ほぐし”

疲れ目を解消する“眉ほぐし”

（画像 9 / 12）

本文に戻る

筋肉がゆるむ“こめかみほぐし”

筋肉がゆるむ“こめかみほぐし”

（画像 10 / 12）

本文に戻る

睡眠の質を上げる“側頭筋ほぐし”

睡眠の質を上げる“側頭筋ほぐし”

（画像 11 / 12）

本文に戻る

血行をよくする“耳ほぐし”

血行をよくする“耳ほぐし”

（画像 12 / 12）

本文に戻る

肩こりを解消する“後頭部ほぐし”

肩こりを解消する“後頭部ほぐし”

この画像の記事を読む
関連キーワード

関連記事