『カロリージャンプ』（タニタ）が縄跳びダイエットにおすすめの理由【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、2種類のロープで家でも外でも縄跳びエクササイズができるタニタの『カロリージャンプ』を紹介。

こちらをおすすめするのはフィットネスモデルである阿部桃子さん。

いつでもどこでも縄跳びで有酸素運動ができる

タニタの『タニタサイズカロリージャンプ TS-960』は、跳んだ回数はもちろん、消費したカロリーも算出してくれる。「目標が立てやすい点がトレーニング初心者にもおすすめです」（阿部さん・以下同）。付属のロープは2種類あり、通常の縄跳びと同じタイプと、左右それぞれに取り付けるロープの先端に重りのボールが付いたタイプだ。後者は室内用で、床にロープが当たることなく縄跳びをすることができる。

カウントしなくていいから跳ぶことに集中できる！

タニタの『タニタサイズカロリージャンプ TS-960』を使って外で縄跳びする女性

「体重計や『タニタ食堂』でおなじみのメーカーとあって、運動によるダイエット初心者にも取り入れやすいポイントが多いです。跳んだ回数をカウントしてくれるため、カウントを忘れることでのモチベーションが落ちることや、カウントに気を取られてフォームが崩れることなく、跳ぶことに集中できる点もおすすめです。しっかりカウントされるので、自分を甘やかすことなく鍛えられます」

天候もスペースも気にせず下半身を引き締め！

タニタの『タニタサイズカロリージャンプ TS-960』を使って部屋で縄跳びをする女性

「有酸素運動がダイエットに効果的と言われますが、ジム通いにしてもランニングにしても外に出なければいけません。でもこのカロリージャンプは、室内用のロープもついていて、床の傷みや周りのスペースなどを気にすることなく跳べるのも利点です。しかも縄跳びは、下半身の筋肉を効率よく刺激できます。お尻や太もも、ふくらはぎといった筋肉が集中しているところが鍛えられ、下半身太りが気になる人におすすめです」