美容 2020.03.27 11:00 田中みな実のような美ボディーに!?担当トレーナーが教える美くびれ&美背中の作り方 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 12) 本文に戻る パーソナルトレーナー・玉置達彦さん (画像 2 / 12) 本文に戻る 玉置さんは田中みな実さんなど多くの芸能人のパーソナルトレーナーを務めているという(写真/時事通信社) (画像 3 / 12) 本文に戻る ひじを曲げて壁に手をつく (画像 4 / 12) 本文に戻る 胸を開き大胸筋を伸ばす (画像 5 / 12) 本文に戻る 手のひらを外向きにつける (画像 6 / 12) 本文に戻る ひじを後ろに引いて肩甲骨を寄せる (画像 7 / 12) 本文に戻る 仰向けに寝てお腹をへこませる (画像 8 / 12) 本文に戻る 上体をゆっくりと起こす (画像 9 / 12) 本文に戻る 仰向けに寝てひじとひざを近づける (画像 10 / 12) 本文に戻る 反対側もお腹をへこませたまま行う (画像 11 / 12) 本文に戻る 多くの芸能人から信頼される玉置さん。美Body作りのポイントを伝授! (画像 12 / 12) 本文に戻る この画像の記事を読む