美姿勢キープ！『ボディメイクシートスタイル』の効果的な座り方とは？【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、MTGの『ボディメイクシートスタイル』を紹介。

クロスフィットトレーナーの熊谷ナオさんがおすすめする『ボディメイクシートスタイル』は、『ReFa』や『SIXPAD』など美容・健康製品でヒットを連発するMTGの製品。ボディの崩れの原因となる「横座り」や「斜め座り」など悪い座り姿勢を正しく整えるツールだ。

カイロプラクティックをヒントに作られた姿勢サポートツール！

悪い姿勢は、腹筋、背筋、大胸筋といった大きな筋肉が使われずに衰える原因になったり、骨盤を歪め、体のラインの歪みまで招いてしまうなど、美ボディの大敵。『ボディメイクシートスタイル』は、体を整える技術の1つであるカイロプラクティックに着目し、そのノウハウをヒントに作られた姿勢サポートシート。

サポート部分はカイロプラクターの手の動きを再現している。体の要である背骨がきれいなS字カーブを描くのを美姿勢と考え、正しい座り方に導く。とは言っても、使う本人はただ座るだけ。この簡単な使い方も人気の理由だ。

座った直後に美姿勢スイッチがはいるイメージ！

床の上にMTGのボディメイクシートスタイルを置いてそこに座ってくつろいでいる女性

「使った直後に姿勢をよくする意識の高まりを実感できます。腰への負担を軽減しながら、基本の姿勢を整えるサポートをしてくれます。正しい基本の姿勢作りは、歩く、座る、などの日常の動きをはじめ、どんな運動をするのにも不可欠で、運動効果をアップさせるのに役立ちます。これを使用して座ることで、インナーマッスルが鍛えられ、お腹の引き締めにもつながります。普段から座っていることが多い人、デスクワークの人、腰痛持ちの人、体の歪みが気になる人、猫背の人、運動する時間がない人におすすめしたいです」（熊谷さん・以下同）

食事や仕事に夢中になっても美姿勢が崩れない！

ソファの上にMTGのボディメイクシートスタイルを置いてそこに座ってくつろいでいる女性

「使い方は簡単です。食事中や仕事中、自宅やオフィスの椅子の上に乗せて使用します。座ると骨盤をしっかり支えてくれるので、無理なくよい姿勢を作ることができます。特に意識をしなくても、リラックスしながら姿勢補正できるので快適です。肩周りのサポートはないので、胸を張ってお腹を引き締めることを意識すると、よりよい姿勢を作れます」

クロスフィットトレーナー：熊谷ナオさん

パレオダイエット研究家として各雑誌やメディアに出演、パレオダイエットの記事監修や書籍出版を行う。「CrossFit L-2」トレーナーとして「Chikara CrossFit」に所属し、ジムの運営にも携わる。エクササイズのイベントやクラスも企画運営する。著書に『パレオスナックダイエット腸をキレイにする「新・おやつ習慣」』（CCCメディアハウス）など。