見た目－3kgも！セルカップを使ったスライドカッピングでセルライト撃退＆即効くびれ作り

フランス発祥の認証オーガニックコスメブランド「メルヴィータ」からも『セルカップ』が発売されるなど、セルフケア方法の1つとして注目を集めそうなカッピング。

カッピングとはもともと伝統中国医学の抜罐（ばっかん）や吸玉療法という施術のことで、これをベースに、手軽にできるセルフエステとして進化したのがスライドカッピングという方法。

これはシリコンでできたカップを吸盤のように肌に吸い付かせ、皮膚に近い部分の肉を吸引しながら滑らせ刺激するもので、エステで行われる、つまむような挟まれるような手技と同様の結果をもたらすことができるとか。それにより、血流やリンパの流れが促されると老廃物が排出されやすくなり、むくみの改善やセルライトの解消などが期待できるそう。

そこで、エステティシャン歴8年のアガワさんに、なぜセルライトができるのかを解説してもらったうえでセルカップを使って行うスライドカッピングのやり方を教えてもらった。

【目次】

むくみやセルライトの原因を解説
セルライトを解消するポイント
スライドカッピングでくびれ作りする方法
セルフスライドカッピングの具体的なやり方

＊　＊　＊

むくみやセルライトの原因を解説

むくみやセルライトの原因から、なぜスライドカッピングが結果につながるのかをまず解説します。

◆リンパが滞ると体がむくむ

体がむくむ大きな原因として「リンパの流れが悪くなっている」ということがあげられます。リンパ液は老廃物や雑菌、細菌など、体にいらないものをリンパ節と呼ばれるろ過場に運びます。その後、老廃物などは排泄物とともに体の外に排出されるようになっています。

しかし、リンパ節は目詰まりしやすい構造なうえに、血液を送り出す心臓のようなポンプを持たないため循環スピードが遅く、滞ってしまいがち。そしてリンパ液の流れが滞ると不要なものが体に溜まり、それがむくみになっていきます。

つまり、リンパ節を詰まりにくくすることで、リンパ液と共にむくみの原因となる物質も流れ、スッキリとした体を目指すことができるというわけです。むくみが改善するだけで、3kgは痩せたように見える人すらいます。「太ったな」と自分で判断しやすい顔回りや腰回りをケアするだけでも、見た目は大きく変わりますよ。

セルライトを解消するポイント

むくみが多いと、溜まった老廃物に血流が邪魔され血行が悪くなるため、代謝が下がり、体が冷えやすくなります。そして冷えた体は燃焼もしづらく、筋肉も動かしづらく、むくみもあって循環が悪くなり、毛細血管まで循環がいかないため表皮近くで溜まった老廃物は脂肪細胞に癒着します。これがセルライトです。

セルライトは太っている人にできるという誤解もありますが、血行不良、運動不足（筋肉量が少ないことや脂肪が燃焼しないことも血行不良につながる）などが原因のため、痩せている人にできることも多いのです。

◆お腹や二の腕、お尻などを定期的にケア

セルライトを解消するには脂肪細胞を確実に刺激して老廃物を流す必要がありますが、整体などの押す力ではセルライトの下にある脂肪や筋肉がクッションになってしまい、的確に刺激できません。スライドカッピングは、吸う力によって皮膚のすぐ下にあるセルライトを刺激できるため、セルライト解消の手段といえるのです。

お腹や二の腕、お尻から太ももにかけてなど、脂肪が多い部分を定期的にスライドカッピングでケアすることで、セルライト知らずの体を目指せます。

スライドカッピングでくびれ作りする方法

スライドカッピングでウエストを施術するときは、始める前に腰回りのストレッチと肩回しをしておくと結果が断然違います。

体の中には大きな筋肉がいくつかありますが、中でも広背筋を含む肩甲骨回りは最大級。大きな筋肉には体のバランスを保つための力があるので、ストレッチなどで筋肉をほぐし、その力を有効活用することが効率的にボディラインを整えることつながります。また、肩甲骨周りの凝り固まりをやわらげることができれば、その筋肉と連動しているウエスト周りの筋肉にも刺激がはいり、より美しいくびれができます。