フード
2020.10.30 17:00

47才でヘルシーボディ保つ料理研究家が教える！たんぱく質たっぷりスープレシピ6品

▼スクロールで次の画像

（画像 1 / 8）

本文に戻る

甘くない豆腐ベースでヘルシーに。隠し味のみそが深みのあるコクの秘密

甘くない豆腐ベースでヘルシーに。隠し味のみそが深みのあるコクの秘密

（画像 2 / 8）

本文に戻る

たんぱく質たっぷりスープで筋肉を落とさずやせる！

たんぱく質たっぷりスープで筋肉を落とさずやせる！

（画像 3 / 8）

本文に戻る

とろみがついて腹持ちもいい。やさしい味でおかゆのように食べられる

とろみがついて腹持ちもいい。やさしい味でおかゆのように食べられる

（画像 4 / 8）

本文に戻る

酸味と辛みが効いたスープで満足感あり。ご飯を少し加えればランチにも◎

酸味と辛みが効いたスープで満足感あり。ご飯を少し加えればランチにも◎

（画像 5 / 8）

本文に戻る

肉と豆の旨みをスパイスが引き出す。トマトスープにアボカドがベストマッチ

肉と豆の旨みをスパイスが引き出す。トマトスープにアボカドがベストマッチ

（画像 6 / 8）

本文に戻る

スパイシーなカレー味でHOTに燃焼。かぶからスープがじゅわっとあふれる

スパイシーなカレー味でHOTに燃焼。かぶからスープがじゅわっとあふれる

（画像 7 / 8）

本文に戻る

塩麹のやさしい甘みにほっこり鮭のだしと根菜の旨みが溶け合う

塩麹のやさしい甘みにほっこり鮭のだしと根菜の旨みが溶け合う

（画像 8 / 8）

本文に戻る

この画像の記事を読む
関連キーワード

関連記事