ボディケア 2021.11.17 11:00 スマホやPC作業の合間に！ 疲れ目を解消する「10秒顔筋トレ」を表情筋研究家が指南 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 顔全体を脱力してリラックスする （画像 2 / 7） 本文に戻る 疲れ目を解消するには？（「眼球プッシュ」のやり方。左写真から【2】～【3】） （画像 3 / 7） 本文に戻る スマホやパソコンを見ている間、目の周りの筋肉は緊張し続けている（Ph／photoAC） （画像 4 / 7） 本文に戻る 座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす （画像 5 / 7） 本文に戻る 両目を覆うように手を置く （画像 6 / 7） 本文に戻る 【3】 【2】を10秒間繰り返す （画像 7 / 7） 本文に戻る この画像の記事を読む
