健康・医療
2022.08.23 16:00

「1日3食」は不要？医師が健康のためには「空腹でなければ食べなくていい」と語る理由

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夕食はできるだけ寝る3時間前までに（Ph／イメージマート）

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1日3食は本当に必要なのか。医師が健康のためにすすめる食事メソッドとは？（Ph／イメージマート）

1日3食は本当に必要なのか。医師が健康のためにすすめる食事メソッドとは？（Ph／イメージマート）

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「お腹が減っているか」自分の空腹具合をしっかり確認する習慣を（Ph／イメージマート）

「お腹が減っているか」自分の空腹具合をしっかり確認する習慣を（Ph／イメージマート）

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お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二さん

お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二さん

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