診断Ａ 手取り足取り教えてもらえる「パーソナルトレーニング」
普段は真面目で完璧主義だけれど、密かに甘えん坊な一面を隠し持つあなた。例えば、筋トレをするにしても、きちんと正しいやり方を知りたい、と思っているのでは？
そんなあなたには、信頼できるトレーナーにマンツーマンで指導をしてもらう「パーソナルトレーニング」がぴったり！ 内容がピラティスや加圧トレーニングなどでもOK。自分に合ったメニューに自分のペースで取り組むことで、目標とする美痩せを達成できるはず。
診断Ｂ 道具や場所にもこだわる「アウトドアスポーツ」
自由で豊かなライフスタイルを好むあなた。運動をするなら、日常の延長線上で行うよりも、没頭できる環境に身を置いたほうが長続きしそう。例えば、自然の中でプレイするゴルフやテニス、サップヨガ（ボードの上で行う水上ヨガ）やサーフィン、クロスバイクでのサイクリングなど。
行う場所や道具にもこだわることで、運動への関心が継続。楽しく引き締まったボディを目指せるのでは？
診断Ｃ みんなと習う「スタジオレッスン」
負けず嫌いだけれど、適度に協調性があるあなた。ひとりで黙々と運動するよりも、一緒にがんばる仲間がいたほうが◎なタイプ。例えば、ヨガやダンス、ボクササイズなどのスタジオレッスンがオススメ。
予約が必要だったり、レッスン時間が制限されたりしているのも、あなたには集中する要因に。気の合う友達や先生と出会うことができると、さらに通うのが楽しくなり、いつの間にか美痩せを達成できるはず。
診断Ｄ ひとりで集中できる「ランニングやスイミング」
自制心が強く、どこまでもストイックあなた。人と競うよりも、過去の自分に打ち勝つことに深い満足感を覚えるはず。そんなあなたにぴったりなのは、ランニングやスイミング、ボルダリングなど、ひとりで集中できるスポーツ。
レースへの参加や記録更新など、目標を決めて努力をすると、無理なく運動を継続し、美痩せを実現できるのでは？ 減量のほかに体やメンタルも向上できるのが、あなたにとってなによりのご褒美に。
【さらに心理テストをチェック！】
●あなたが痩せたい「本当の理由」は？
●デブスイッチがON！あなたが太る原因は？
●その場のノリで、つい食べ過ぎ…。あなたの付き合い太り度は？
●あなたにぴったりのスタジオレッスンって？
●あなたを輝かせてくれるアウトドアスポーツは？
→このほかの【心理テスト】にトライ！
監修：森冬生（もり・ふゆみ）
占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式ブログは、http://ameblo.jp/morifuyumi/
【関連する記事をチェック！】
●【体験レポ】「CYCLE & STUDIO R Shibuya」に大迫力の「VRフィットネス」が初上陸！
●【体験レポ】下半身に効く！バレエの動きを基本にした「カーディオ・バー」
●ランニングやヨガで楽しく体型維持！スポーツ女子の【美痩せ習慣】
●女子の“理想の腹筋”と役立つエクサは？【美腹筋チャレンジ】6週目の「腹トレ」報告も
●ぽっこりお腹を改善！【ながらエクサ】でインナーマッスルを強化