健康・医療
2023.02.14 16:00

脳科学者が語る「趣味」を持つ効果　「植物を育てたい」など小さな目標でも脳にプラスに

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いつもと違う道を歩くなど、ちょっとしたチャレンジも◎（Ph／photoAC）

いつもと違う道を歩くなど、ちょっとしたチャレンジも◎（Ph／photoAC）

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趣味を持つことで脳の老化を防ぐことができる（Ph／photoAC）

趣味を持つことで脳の老化を防ぐことができる（Ph／photoAC）

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生きがいは、切手集めなどの小さなことでもいい（Ph／photoAC）

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手帳も使い方によっては脳の認知機能を上げることに（Ph／photoAC）

手帳も使い方によっては脳の認知機能を上げることに（Ph／photoAC）

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実現しなくてもOK！空想のスケジュールを書いてみる（Ph／photoAC）

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趣味がない人は心を動かされるものを探してみて（Ph／photoAC）

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脳科学者（工学博士）、分子生物学者の西剛志さん

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