坐骨神経痛には漢方もおすすめ
坐骨神経痛に悩んでいる人には、漢方薬をのむという選択肢もあります。自然の生薬から作られている漢方薬は一般的に副作用が少ないとされており、安全性が認められ、医療分野でも利用されています。
坐骨神経痛の改善には、「鎮痛作用で痛みを和らげる」漢方薬や、神経の圧迫を緩和するために「血流をよくして神経の痛みやしびれを改善する」「体を温めて筋肉をゆるめる」などの働きをもつ漢方薬を用いて筋肉や血管にアプローチします。
そのほか、根本改善のために、「自律神経を整えて心因性の痛みを和らげる」「加齢による体力の衰えを補い、痛みを和らげる」といった漢方薬も用いられます。
漢方薬は、坐骨神経痛の原因にアプローチして根本からの改善を目指すことで、心身をより健康な状態に導きます。そのため、坐骨神経痛の予防にも役立ちます。
坐骨神経痛にお悩みの人におすすめの漢方薬2つ
・牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）
体を温めることで、冷えによる痛みやしびれを取り除く漢方薬です。四肢が冷えやすく、排尿トラブルなどがある方におすすめです。
・疎経活血湯（そけいかっけつとう）
滞った「血（けつ）」（栄養と潤い）と「気」（エネルギー）を補うことで、痛みとしびれを取る漢方薬です。血色の悪い人によく用いられます。
漢方薬を始めるときの注意点
漢方薬は食事の工夫などでは不調が改善しなかった人でも、効果を感じる場合が多くあります。
ただし、漢方薬はその人の体質に合っていないと、よい効果が見込めないだけでなく、副作用が起こることもあります。自分に合う漢方薬を見つけるために、服用の際は漢方に詳しい医師や薬剤師に相談するのが安心です。
◆教えてくれたのは：管理栄養士・小原水月さん
おはら・みづき。管理栄養士。ダイエット合宿所、特定保健検診の業務に携わりのべ600人以上の食事と生活習慣をサポート。自身が漢方薬を使用して体調回復した経験から、栄養学と漢方を合わせたサポートを得意とする。あんしん漢方（https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/）などで執筆中。