不調改善 2023.04.02 11:00 血糖値が気になるときに…果物は食べてOK？ジャムやジュースは？医師の見解 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 3） 本文に戻る ジャムにすると、たくさんの砂糖が加えられていることが多いので避けたい（Ph／イメージマート） （画像 2 / 3） 本文に戻る キウイは、果物の中では糖質やカロリーが控えめなうえに、ビタミンCやビタミンEが豊富（Ph／イメージマート） （画像 3 / 3） 本文に戻る メロンやマンゴーなど熱帯産の果物は、高血糖を考えると避けるべき（Ph／イメージマート） この画像の記事を読む
