▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 6)

就寝前はアルコールはNG。ホットミルクなどの温かい飲み物を(Ph/photoAC)

就寝前はアルコールはNG。ホットミルクなどの温かい飲み物を(Ph/photoAC)

(画像 2 / 6)

春は快眠しづらい季節? 睡眠の質を上げる方法をアドバイス(Ph/photoAC)

春は快眠しづらい季節? 睡眠の質を上げる方法をアドバイス(Ph/photoAC)

(画像 3 / 6)

ストレスやメラトニン低下が睡眠に影響している(Ph/photoAC)

ストレスやメラトニン低下が睡眠に影響している(Ph/photoAC)

(画像 4 / 6)

花粉症が原因という場合も…(Ph/photoAC)

花粉症が原因という場合も…(Ph/photoAC)

(画像 5 / 6)

適度な疲労が熟睡につながる(Ph/photoAC)

適度な疲労が熟睡につながる(Ph/photoAC)

(画像 6 / 6)

内科医 ・橋本将吉(ドクターハッシー)さん

内科医 ・橋本将吉(ドクターハッシー)さん

関連キーワード