健康・医療
2023.09.09 11:00

生理痛のときに温めるべきは？症状を和らげるのに役立つ10秒「こわばり筋ほぐし」のやり方

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一般的な腰痛とは異なる月経時の腰の痛み

一般的な腰痛とは異なる月経時の腰の痛み

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生理痛は、異性はもちろん同性からも理解されにくい症状の1つ（Ph／GettyImages）

生理痛は、異性はもちろん同性からも理解されにくい症状の1つ（Ph／GettyImages）

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生理痛のおもな2つのタイプとは（Ph／GettyImages）

生理痛のおもな2つのタイプとは（Ph／GettyImages）

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『大丈夫なふりして生きてる人の体に効く　こわばり筋ほぐし』（サンマーク出版）より

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生理前や生理期間の前半に感じる下腹部の痛みや張り、鈍痛は、女性ホルモンの影響による子宮の収縮が原因

生理前や生理期間の前半に感じる下腹部の痛みや張り、鈍痛は、女性ホルモンの影響による子宮の収縮が原因

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柔道整復師、鍼灸師・今村匡子さん

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