“ファスティング” に関する記事

プチ・ファスティングで痩せやすい体に！14kg痩せたトレーナーが6つのコツを伝授

食事制限や断食など、大変な食事管理は続かないし、リバウンドのリスクもあって心配。それなら、少しの我慢で無理せず続ける食事術を試してみて。 お腹痩せや下半身痩せに必要なのは大変な筋ト…

2020.06.17 11:00

美容

3日間で2.7kg減！おこもりリゾートファスティングはつらい？楽勝？アラサー記者のガチ体験レポ

“地方に行ける楽しいだけの取材”と聞かされていたライターF。蓋を開けてみれば、まさかのファスティング体験取材だったのだ！　今回の首謀者･編集A子に半ばだまされて、ファスティング道場へ入…

2020.01.05 17:00

美容

2人の子育てをしながら美スタイルをキープ！「POP Pilates」インストラクターが続ける美の秘訣【…

輝かしい笑顔と美しいボディを保つインストラクターの女性たちは、女性の憧れ。 そんな“ジム美女”に美の秘訣を聞くインタビュー企画に今回は、LA発のワークアウト「POP Pilates（ポップピラテ…

2019.06.28 11:00

美容

旅でキレイに！あなたにぴったりの美痩せスポットを【心理テスト】でチェック

長期休暇は旅行でリフレッシュ、という人も多いのでは？　せっかくだから美痩せも目指せるスポットに出かけてみるのもいいかも。深層心理を探って、今のあなたにぴったりの旅先をチェック！ Q1…

2018.04.13 07:00

ライフ

【月齢ダイエット】10月12日「蟹座の下弦の月」はファスティングで胃をケア

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 10月12日は「蟹座の下弦の月」。心がセンシティブになって、些細なことで動揺しやすくなります。すると、胃に…

2017.10.11 07:00

ライフ

【月齢ダイエット】5月26日「双子座の新月」は新しいダイエット食にトライ！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 5月26日は「双子座の新月」で、好奇心が旺盛になり、変化とスピードを求めるようになります。新しいダイエッ…

2017.05.25 07:00

ライフ

【月齢ダイエット】4月4日は「蟹座の上弦の月」。バストアップが課題！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 4月4日は「蟹座の上弦の月」。感受性が豊かになり、周りからの影響を受けやすくなります。「ちょっとくらい大…

2017.04.03 12:00

ライフ

【月齢ダイエット】3月21日は、「山羊座の下弦の月」。痩せやすい体になるチャンス！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 3月21日は「山羊座の下弦の月」で、ストイックになれる力をもたらしてくれます。食事は余分なものをそぎ落と…

2017.03.20 12:00

ライフ

ランニングやヨガで楽しく体型維持！スポーツ女子の【美痩せ習慣】

美痩せを実現するためにも、春からスポーツをはじめたい…。 そんな人は、「NB WOMAN（エヌビーウィメン）が開催している女性限定のスポーツイベントで、ランニングを担当する番場由衣さん、ヨ…

2017.03.09 07:00

美容

マシュー・マコノヒー、10日間のファスティングで減量！

俳優のマシュー・マコノヒー（47歳）は、新作映画『ゴールド』で、探鉱者ケニー・ウェルズ役を演じるために、約22kgを増量。 しかし、その後の減量はかなり難しく、断食という荒療治を施さなけ…

2017.01.29 17:00

エンタメ