料理・レシピ
2023.09.16 11:00

ダイエットで注意すべきは筋肉よりも肝臓？「代謝アップ」につながる食材と避けたい食材

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肝臓機能を高めておくことで、代謝の低下を予防できる（Ph／イメージマート）

肝臓機能を高めておくことで、代謝の低下を予防できる（Ph／イメージマート）

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ダイエットで注意すべきは筋肉よりも肝臓？「代謝アップ」につながる食材と避けたい食材とは？（Ph／イメージマート）

ダイエットで注意すべきは筋肉よりも肝臓？「代謝アップ」につながる食材と避けたい食材とは？（Ph／イメージマート）

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24kg減量に成功した大西ひとみさん

24kg減量に成功した大西ひとみさん

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菜の花のおひたし（Ph／イメージマート）

菜の花のおひたし（Ph／イメージマート）

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スナック菓子やジュースなどの加工品のほうが脂肪肝につながりやすい（Ph／イメージマート）

スナック菓子やジュースなどの加工品のほうが脂肪肝につながりやすい（Ph／イメージマート）

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ヘルスフードサイエンス研究家・大西ひとみさん

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