料理・レシピ 2023.10.03 07:00 里芋に含まれる栄養素、じゃがいもとさつまいもとの違いとは？野菜ソムリエプロが教える特徴 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 野菜ソムリエプロ・福島玲子さん （画像 2 / 6） 本文に戻る 里芋に含まれている栄養って？（Ph／photoAC） （画像 3 / 6） 本文に戻る 里芋は水溶性食物繊維が豊富（Ph／photoAC） （画像 4 / 6） 本文に戻る ダイエット中の人におすすめの栄養も含んでいる里芋（Ph／photoAC） （画像 5 / 6） 本文に戻る 調理中の手のかゆみを防ぐには塩か食用の重曹を手にまぶすと◎（Ph／photoAC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 里芋はカレーにも合う食材（Ph／PhotoAC） この画像の記事を読む
