フード 2023.12.05 07:00 乾燥肌をレスキュー!かぼちゃとアボカドが「肌にイイ」理由、より効果的な食べ方は? ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 7) 本文に戻る 福島さんが作った「かぼちゃとアボカドのから揚げ」 (画像 2 / 7) 本文に戻る 肌の乾燥が気になるとき、かぼちゃやアボカドを食事に取り入れたい理由とは?(Ph/photoAC) (画像 3 / 7) 本文に戻る かぼちゃとアボカドはビタミンEとビタミンB6が豊富(Ph/photoAC) (画像 4 / 7) 本文に戻る β-カロテンも豊富なかぼちゃ(Ph/photoAC) (画像 5 / 7) 本文に戻る 不飽和脂肪酸のオレイン酸にも美肌効果が期待できるアボカド(Ph/photoAC) (画像 6 / 7) 本文に戻る 福島さんが作った「かぼちゃとアボカドの塩昆布サラダ」 (画像 7 / 7) 本文に戻る 野菜ソムリエプロ・福島玲子さん この画像の記事を読む