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仮眠をビジネスに活かす「パワーナップ実践法」とは(Ph/photoAC)

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記憶の定着にとって大敵となる睡眠不足(写真/GettyImages)

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「仮眠」が脳のパフォーマンス低下を乗り越える切り札に(Ph/photoAC)

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ナポレオンは、ショートスリーパーではなかった!?(Ph/イメージマート)

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樺沢紫苑さん

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