料理・レシピ 2024.09.09 11:00 「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【火曜版】食物繊維やビタミンで血糖値上昇を抑制！“するりとやせる”を目指すレシピ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 9） 本文に戻る 管理栄養士で料理家の前田量子さん （画像 2 / 9） 本文に戻る 「ポークチャップ」を主菜にした弁当 （画像 3 / 9） 本文に戻る 前田さんも血糖値コントロールで半年で－20kg！ （画像 4 / 9） 本文に戻る 「ピーマンレンチン煮びたし」 （画像 5 / 9） 本文に戻る 「青梗菜とにんじんのからしじょうゆ和え」 （画像 6 / 9） 本文に戻る 「レンチンしいたけ焼売」が主菜の弁当 （画像 7 / 9） 本文に戻る 「豆苗とパプリカの塩昆布和え」 （画像 8 / 9） 本文に戻る 「ブロッコリーナッツ和え」 （画像 9 / 9） 本文に戻る 「大豆ご飯」 この画像の記事を読む
