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「朝のむくみがひどい」など夏にバテた体の改善法を東洋医学で解説(写真/イメージマート)

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3つのバランスが崩れると不調に!(イラスト/いしやま暁子)

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湯船につかり、水圧でマッサージを(イラスト/いしやま暁子)

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筋力の低下は運動で取り戻せる(イラスト/いしやま暁子)

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鍼灸師・若林理砂さん

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