健康・医療
2024.12.06 11:00

「ハム・ソーセージ」「コンビニ弁当」は避けた方がいい？寿命を左右する「腎臓力」を高める最新養生法を医師が解説、“腎臓長持ち体操”も

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国内で約1480万人もの患者がいるという腎臓病。最新の腎臓養生法とは？（写真／PIXTA）

国内で約1480万人もの患者がいるという腎臓病。最新の腎臓養生法とは？（写真／PIXTA）

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腎臓長持ち体操【1】準備体操（イラスト／喜多啓介）

腎臓長持ち体操【1】準備体操（イラスト／喜多啓介）

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腎臓長持ち体操【2】ウォーキング（イラスト／喜多啓介）

腎臓長持ち体操【2】ウォーキング（イラスト／喜多啓介）

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腎臓長持ち体操【3】筋トレ（イラスト／喜多啓介）

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