写真5枚
いずれにせよ、「年齢を重ね代謝が悪くなって痩せにくい体になっているので、まず代謝をよくしましょう」と、島田先生から首から背中、腰のツボをキュンキュンと押された後、写真のような“空気ズボン”へ。”ズボン”の中に空気が入って、下半身全体がゆっくりと圧迫されると、内太ももの血管がドクンドクンと波打つ。一気に空気が抜かれると、下半身全体に血が巡る。一定のリズムでこれを何回も繰り返すんだけど、ピッタリ同じ、内太もものところが波打つの。
それを先生に話すと、「そこが血の巡りが悪いところです」だって。言われてみると、50才過ぎたころから内太ももにちょっとやそっとじゃ落ちなさそうな、ぷらぷらしたぜい肉がついてきて、気になっていたの。そうか、そういうことね。ひとりごちているうちに、体全体がポカポカに。
「体の代謝がよくなると、体を動かしたくなる。体を動かすと代謝がよくなる。余分なぜい肉が消えていく。そういういい流れをつくることです」。こうなるとマイナス10kgは難しくないんだって。