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【オバ記者連載58】カリスマ整体師に教わるダイエットに大事な3つのツボ

「たとえばですね」

先生はちょっといい淀んでから、「自分の気持ちが落ち着く行為。たとえば男性だと、女性の胸にギュッと抱きしめられると、すごくやさしい気持ちになって前向きになれる人が多いんです。女性だと好きな人とハグするとか、心地いい音楽を聴くとか、アイドルの追っかけとか。もちろんセックスでもいいわけですが」と言うの。

「ふむふむ。あっ、そそ、そこーッ!」と、私が大きな声を出したのは、先生の指が腰のツボのど真ん中を押したからで、“心の慰め”とは関係ありませぬ。

ありませぬが、なんだかいまの自分にいちばん欠落しているツボを押されたような。

「3つ一度に解決しなくても、できることからすればいいんですけどね」

腰回りの脂肪を燃焼させる手軽な2つの運動

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