美容
2025.03.12 07:00

《無理なダイエットは卒業》「体重は測らない」「たっぷり水を飲む」フランス女性が太らない10の理由　美スタイルを保つメソッドを解説

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何才になってもおしゃれ（イラスト／とげとげ。）

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美スタイルな女性が多いイメージのフランス人女性。その秘訣とは？（写真／イメージマート）

美スタイルな女性が多いイメージのフランス人女性。その秘訣とは？（写真／イメージマート）

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美しい体形を維持する秘訣はフランス人の食生活や生活習慣にあった（写真／PIXTA）

美しい体形を維持する秘訣はフランス人の食生活や生活習慣にあった（写真／PIXTA）

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たっぷりの水を飲む（イラスト／とげとげ。）

たっぷりの水を飲む（イラスト／とげとげ。）

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スープが大好き（イラスト／とげとげ。）

スープが大好き（イラスト／とげとげ。）

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パン、食後のデザートは“適量”楽しむ（イラスト／とげとげ。）

パン、食後のデザートは“適量”楽しむ（イラスト／とげとげ。）

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旬の食材を食べる（イラスト／とげとげ。）

旬の食材を食べる（イラスト／とげとげ。）

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毎日1～2杯のワイン（イラスト／とげとげ。）

毎日1～2杯のワイン（イラスト／とげとげ。）

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糖質や脂肪分ゼロはNON（イラスト／とげとげ。）

糖質や脂肪分ゼロはNON（イラスト／とげとげ。）

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35才以降と55才以降で生活を変える（イラスト／とげとげ。）

35才以降と55才以降で生活を変える（イラスト／とげとげ。）

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よく歩き、階段を使う（イラスト／とげとげ。）

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体重は測らない（イラスト／とげとげ。）

体重は測らない（イラスト／とげとげ。）

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