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<span style="color: #333333;">ひざは床と平行に。肩と同じくらいの高さを保つ</span>

<span style="color: #333333;">ひざは床と平行に。肩と同じくらいの高さを保つ</span>

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体幹部は動かないように注意

体幹部は動かないように注意

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