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2025.05.30 11:00

《今日よかったことを3つ書くだけで幸せに》「3行ポジティブ日記」の書き方　「就寝15分前に」「ポジティブな言葉で締めくくる」

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脳科学者・篠原菊紀さん

脳科学者・篠原菊紀さん

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《今日よかったことを3つ書くだけで幸せに》「3行ポジティブ日記」とは？（写真／Photo AC）

《今日よかったことを3つ書くだけで幸せに》「3行ポジティブ日記」とは？（写真／Photo AC）

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精神科医・作家・樺沢紫苑さん

精神科医・作家・樺沢紫苑さん

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「3行ポジティブ日記」の書き方

「3行ポジティブ日記」の書き方

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