インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。
写真3枚
今回のスリム美人は、モデルの三井麻央さん（27歳）。フォトジェニックな美しさの彼女は、女性向けのスポーツコミュニティ「addas MeCAMP（アディダス ミーキャンプ」でキャプテンを務め、インスタグラムでもヘルシーな食生活を披露。
そんな三井さんにさっそく、日々の”美痩せ習慣”を教えてもらった。
WORKOUT／”お楽しみスポット”を目的地に、楽しく友達とラン！
土日に「addas MeCAMP（アディダス ミーキャンプ」に参加するほか、週2回は「TI FIT Training Habit（ティー フィット トレイニング ハビット）」で、パーソナルトレーニング。マシンを使って、しっかりと鍛えています。
写真では、広背筋を鍛えて、背中のラインを整える「ラットルプルダウン」をしています。姿勢改善やくびれ作りの効果が期待できるほか、肩こり解消にも◎なんですよ。いつもクタクタになるまで、追い込まれています（笑い）。
「アディダス（adidas）」の活動で、ランニングフェスやベルリンマラソンに参加することも。それもあって、週に1回は10kmほど走るようにしています。ひとりで走ることもありますが、友達と一緒が楽しい。そんなときには、途中やゴールにカフェや銭湯などの”お楽しみスポット”を設け、遊び気分で走っています。