「ご近所ラン後のお風呂が最高！」おのののかさんの【美痩せ習慣】

WORKOUT／ボクササイズで燃焼＆ストレス発散！

おのののかさん(@ononono_ka)がシェアした投稿 – 8月 8, 2017 at 9:30午後 PDT

食べるのも、お酒を飲むのも好きなので、運動はしっかり。最近は仕事前や帰宅後に、近所でランを。

また、格闘技に関する仕事が多いので、それをきっかけにボクササイズをはじめました。ピークには仕事の合間をぬって週3、4回くらい通っていたことも。時間がなくても、週1回は行くようにしています。

ボクササイズは普段あまり使わない筋肉を使うので、最初は筋肉痛にもなりましたが、今は全然平気です。思いっきりパンチするのが、ストレス発散にもなっていますね。

あと、先日はスノーボードに行きました！　去年8年ぶりにチャレンジしたのですが、今回、なんとか滑ることができるようになって、やっと楽しさがわかってきたところです（笑い）。

BODY&MIND／ランの後のお風呂が最高！

お風呂には毎日浸かるようにしています。リラックスしたいときにはラベンダーの香りをチョイスするなど、気分によって変えていますが、お気に入りは「シーランマグマ風呂」という入浴剤。ヒマラヤ岩塩をベースにしょうがエキスなどが入っていて、しっかりと汗をかけるところが◎。

家の周りを走って汗を流したあとに、さらにお風呂で汗をかくとスッキリ！　とても気持ちいいので、ハマっています。

今回のスリム美人：おのののかさん（26歳）

タレント・女優。身長168cm、スリーサイズはB83、W59、H85。1991年生まれの26歳で、バラエティー番組、ドラマ、CMなどで活躍中。12月31日（日）放送の格闘技の祭典『RIZIN（ライジン）』（フジテレビ系）でMCを務める。また、1月14日（日）に開催される「B.LEAGUE ALL-STAR GAME（ビーリーグオールスターゲーム）2018」のアンバサダーとして出演が決定している

撮影／生熊友博