健康・医療
2026.07.24 07:00

長持ちする「血管」のつくり方　悪い生活習慣で加速する血管の“老い”　意識すべきは「魚」「野菜」「緑茶」中心の食生活、食べる順番も重要

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ピンピンコロリを目指すには、「血管」と「腸」を元気にするのが重要だ（写真／PIXTA）

ピンピンコロリを目指すには、「血管」と「腸」を元気にするのが重要だ（写真／PIXTA）

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規則正しく、健康的な生活習慣が、元気な血管と腸をつくる（写真／PIXTA）

規則正しく、健康的な生活習慣が、元気な血管と腸をつくる（写真／PIXTA）

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血管を整える「最強栄養素」リスト

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