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腸管内細菌は「腸内フローラ」はと呼ばれ、「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」の3種で構成(イラスト/秋野純子)

腸管内細菌は「腸内フローラ」はと呼ばれ、「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」の3種で構成(イラスト/秋野純子)

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乳酸菌パワーはダイエットに効果的(写真/アフロ)

乳酸菌パワーはダイエットに効果的(写真/アフロ)

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腸内細菌のバランスを保つことが理想的

腸内細菌のバランスを保つことが理想的

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腸内細菌は50歳を過ぎると激減(イラスト/秋野純子)

腸内細菌は50歳を過ぎると激減(イラスト/秋野純子)

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