“便秘” に関する記事
【便秘】に関する記事を集めたページです。
《ダイエット・便秘・高血圧・冷え症・アレルギー対策に》スーパーフード「酒粕」驚きの発酵パワ…
日本の豊かな土壌と水が生む酒粕は、腸内環境を整え健康を支える“一石万鳥”のスーパーフードだった――。奈良時代から親しまれる発酵食品の驚くべきパワーと、栄養成分を生かすおいしい食べ方を…
2026.03.25 11:00
健康・医療
《腸を温めれば便秘や下痢対策、免疫力低下も》”腸温度”を上げる食品や習慣を専門家10人が伝授！…
健康のためには「腸活」がいいと、せっせと発酵食品や食物繊維を摂っている人は多いだろう。しかし、いくら腸が整っても冷えていたら元も子もない。病気にならない体作りには「腸温度」が大事…
2026.02.11 16:00
健康・医療
《放置するとがんや認知症、心疾患、脳卒中を招くことも》「頻尿」「尿漏れ」「痔」「便秘」の最…
頻尿で旅行中もトイレを探してしまう、長年の便秘でついに痔に――。寒い冬は特に悪化しがちなこれらの症状は、恥ずかしくてなかなか相談しづらいもの。だからといって放置すると、QOLが下がるば…
2025.12.15 07:00
健康・医療
《秋は腸が砂漠化する？》便秘悪化＆放っておくと大腸がんリスクも 「砂漠腸」をもたらし、悪化…
気温の高低差で体温調整が難しい秋は、便秘に悩む人が増えるという。主な理由は、腸が水分不足で“砂漠化”しているから。放っておくと、慢性的な腸内環境の悪化をもたらし体や心の不調を招く恐…
2025.10.10 07:00
健康・医療
「便秘解消お弁当」2週間チャレンジ【金曜版】人気韓国料理のキンパも！食物繊維や発酵食品で腸内…
年齢とともに深刻化しやすい便秘の悩みには、食事で対応しよう。「それぞれの働きを強化した副菜ですが、便秘改善に最も必要とされる食物繊維はすべてに含まれています」と話す管理栄養士でフ…
2024.10.24 07:00
健康・医療
「納豆や乳製品の腸活フード」「腸内洗浄」は便秘や腸内環境の改善に効果はあるのか？医師が解説…
便秘を改善するために、食物繊維の入った野菜をたっぷり摂り、ハーブティーやサプリメントで腸をきれいにしつつ、マッサージをして便を腸から押し出す。それでも出なければ、薬を一粒―お腹のた…
2024.08.28 11:00
健康・医療
《便座に3分以上座ってはいけない？》トイレで起きる健康リスク、強い「いきみ」が引き起こす血圧…
体にたまった老廃物を排出し、腸内の環境を整える。定期的な排便は健康長寿を実現するための大切な生理現象であり、生活習慣だ。しかし、しっかり「出そう」と踏ん張るほど、死のリスクは足音…
2024.06.04 11:00
健康・医療
便秘 むくみ 肌荒れを悪化させ、生活習慣病や認知症リスクも高める”不腸”はこれでスッキリ！ごっ…
気温の変化で自律神経が揺らぐこの時期は体調を崩しやすく、コートやカーディガンを脱いで薄着になると腕やお腹まわりの贅肉にショックを受ける。そんな春の不調や悩みを一挙に解決する…
2024.04.12 11:00
健康・医療
“夏の気遣い”がお通じトラブルの原因に？ 医師が解説する腸内環境の整え方
暑い夏は忙しい季節です。熱中症対策に日よけグッズや水分を持ち歩き、薄着になることでお肌のケアに手を抜けず、汗や蒸れ、においの対策もしなければ……。しかし、そんな気遣いが「お通じトラ…
2023.07.22 19:00
健康・医療
冬は便秘に注意！コロナ禍の生活習慣やマスクも影響 医学博士「寒くても便意を逃さないように」
冬は便秘になりやすい季節であることをご存知ですか？ しかもコロナ禍による「巣ごもり便秘」も加わって、ここ数年で便秘になる人が増加しているといいます。便秘の原因や解消法について、医…
2023.01.24 16:00
健康・医療
いま気になる！
《改正皇室典範の影響》伊勢神宮「祭主」有力候補として浮上する愛子さまと佳子さま 慣例では“降嫁した天皇家の女性”が就任「結婚と祭祀の狭間で思い悩むことになるでしょう」
社会
《圧巻の伊勢36時間》愛子さまが鳥羽水族館を訪問、知識の深さに担当職員は驚嘆 “お木曳行事”には法被姿で参加「市民に交じって一生懸命引いておられました」
社会
《白くて発光されているよう》愛子さま「オールホワイト」スーツスタイルがまぶしい「2年ぶり伊勢路」の輝き
ライフ
愛子さま、皇室典範改正の暗雲を跳ね返すかのように激動の日々 仕事の合間に伊勢神宮、アジア競技大会、シンガポール…スケジュールはびっしり 「天皇家のご長女」の揺るがぬ思い
社会
皇室典範改正“国民が納得した上での成立”とは言い難い着地 天皇陛下は静養中にご署名“内容が不服でも拒否することはできない” 米大手紙は男系男子に固執する日本の現状を批判的に報道
社会
【愛子さまのお相手候補】「旧宮家で未婚の男系男子と結婚すれば都合がいい」と主張する人も 過去には「のび太くん」「野球部エース」「華道家元の孫」などの名前
社会