美容 2018.12.16 17:00 睡眠ゴールデンタイムの真実|成長ホルモンが分泌される説への見解を医師が語る ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 3) 本文に戻る 毎日忙しい中で、夜10時から深夜2時までといわれる、ゴールデンタイムに就寝するのは難しい(写真/アフロ) (画像 2 / 3) 本文に戻る (画像 3 / 3) 本文に戻る 布団に入っても眠れないときはつらいもの(写真/アフロ) この画像の記事を読む