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2018.12.16 17:00

睡眠ゴールデンタイムの真実｜成長ホルモンが分泌される説への見解を医師が語る

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布団に入っても眠れないときはつらいもの（写真／アフロ）

布団に入っても眠れないときはつらいもの（写真／アフロ）

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毎日忙しい中で、夜10時から深夜２時までといわれる、ゴールデンタイムに就寝するのは難しい（写真／アフロ）

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