美容
2020.06.23 17:00

消毒しすぎに注意！手荒れ改善に癒しのハンドケア｜1日5分でできる若返り術を解説

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指先を横から＆上から挟んで刺激

指先を横から＆上から挟んで刺激

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手荒れに悲鳴をあげる人が急増中。美しい手を保つためのケア方法は？（写真／Getty Images）

手荒れに悲鳴をあげる人が急増中。美しい手を保つためのケア方法は？（写真／Getty Images）

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写真／Getty Images

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両手を合わせ、親指から1本ずつゆっくりと組む

両手を合わせ、親指から1本ずつゆっくりと組む

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クリームやオイルを両手になじませる

クリームやオイルを両手になじませる

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オイルを手の甲に広げながらさする

オイルを手の甲に広げながらさする

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親指と人差し指の間の「合谷のツボ」を押す

親指と人差し指の間の「合谷のツボ」を押す

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5本ある中手骨（ちゅうしゅこつ）の間をさする

5本ある中手骨（ちゅうしゅこつ）の間をさする

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指の1本1本を根元からマッサージ

指の1本1本を根元からマッサージ

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手のひらをげんこつで押す

手のひらをげんこつで押す

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手の甲をさすって終了

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