不調改善 2020.07.09 17:00 免疫力のウソとホント｜「運動して免疫力UP」「免疫力は高いほどいい」は間違い!? ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る （画像 2 / 6） 本文に戻る 免疫力が高すぎると、本来反応しなくてもいい花粉にまで免疫の防御反応が働いてしまい、花粉症が引き起こされる （画像 3 / 6） 本文に戻る 写真／ゲッティイメージズ （画像 4 / 6） 本文に戻る 30分程度のランニングなら問題ないが、息が上がるようなハードな運動は免疫機能を下げてしまう（写真／PIXTA） （画像 5 / 6） 本文に戻る （画像 6 / 6） 本文に戻る この画像の記事を読む
