健康・医療
2020.09.08 11:00

江戸の天才観相学者・水野南北に学ぶダイエット健康術｜腹八分目、米より麦、発酵食品を！

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『南北相法極意抜粋』1930年版より。ロッキー山田さん所蔵

『南北相法極意抜粋』1930年版より。ロッキー山田さん所蔵

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水野南北の肖像画『南北相法極意抜翠』1812年版より

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麦や玄米、雑穀がおすすめ（写真／アフロ）

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発酵食品を積極的に摂りたい（写真／アフロ）

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