料理・レシピ 2021.11.01 16:00 更年期の悩みに！あずきに含まれるイソフラボンが効果的なワケと一緒にとりたい食材 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る あずきが更年期の悩みにも有効な理由を解説（Ph/Photo AC） （画像 2 / 5） 本文に戻る 大豆に多く含まれるイソフラボンはあずきからも摂ることができる（Ph/Photo AC） （画像 3 / 5） 本文に戻る あずきはごぼうと一緒に食べるのがおすすめ（Ph/Photo AC） （画像 4 / 5） 本文に戻る 「あずきたっぷり麻婆豆腐」のレシピを紹介！（『血圧・血糖値を下げる！やせる！煮あずきパワー』（宝島社）より） （画像 5 / 5） 本文に戻る イシハラクリニック副院長・石原新菜先生 この画像の記事を読む
