不調改善 2022.08.13 11:00 1年で24kgのダイエットに成功した専門家が伝授！「食前にレモン水」「ドレッシングは“別添え”」など外食で気をつけていること ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る ヘルスフードサイエンス研究家・大西ひとみさん （画像 2 / 6） 本文に戻る 「食前にレモン水」を実践しているという（Ph／イメージマート） （画像 3 / 6） 本文に戻る 24kgの減量に成功した大西ひとみさん （画像 4 / 6） 本文に戻る キャベツはアブラナ科の野菜（Ph／photoAC） （画像 5 / 6） 本文に戻る ドレッシングは「別」がポイント（Ph／GettyImages） （画像 6 / 6） 本文に戻る 糖質多いお酒のほうがおすすめ？（Ph／AFLO） この画像の記事を読む
