ライフ 2023.03.10 11:00 【これ買ってよかった！】睡眠外来を担当する作業療法士が朝すっきり目覚めるために「光」を活用する理由 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 朝の目覚めが変わると話題の「光目覚まし」 （画像 2 / 5） 本文に戻る 音ではなく、朝日のように強い光で目覚めることですっきりと目覚めることができる （画像 3 / 5） 本文に戻る 光目覚まし時計は、体内時計をリセットするために必要な照度を発する （画像 4 / 5） 本文に戻る 早朝に起きなければならない人や、天気が悪く暗い日でもすっきり目覚めたい人におすすめ （画像 5 / 5） 本文に戻る 作業療法士の菅原洋平さん この画像の記事を読む
