健康・医療
2023.03.10 16:00

メンタル不調から起こる「過敏性腸症候群」とは？腸の調子を安定させる食材＆漢方薬

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味噌汁のほかに、味噌味の料理を献立に取り入れるのも◎

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お腹の調子が悪くなりやすい人は過敏性腸症候群かも…

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日本人の10〜20％の人が抱えていると言われる過敏性腸症候群（IBS）

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カウンセリングなどでストレスまたは心理的な要因を解決する必要があることも

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過敏性腸症候群の人は大豆ペプチドが含まれる味噌を取り入れるのがおすすめ

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過敏性腸症候群のケアにおすすめの漢方薬3つを紹介

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管理栄養士の小原水月さん

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