料理・レシピ 2023.03.18 11:00 「体によい脂質」とは？1年で24kg減量した専門家はどんな食べ物で取り入れているのか ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 「体によい脂質」とは？（Ph／イメージマート） （画像 2 / 5） 本文に戻る 24kg減量に成功した大西ひとみさん （画像 3 / 5） 本文に戻る 多価不飽和脂肪酸を多く含むまぐろやさけ（Ph／イメージマート） （画像 4 / 5） 本文に戻る 飽和脂肪酸は、不飽和脂肪酸に比べて体に蓄積されやすい脂質ですが、酸化しにくいというメリットも（Ph／イメージマート） （画像 5 / 5） 本文に戻る ヘルスフードサイエンス研究家・大西ひとみさん この画像の記事を読む
