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40代から50代でも「ロコモ予備群」の可能性が…(Ph/photo AC)

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腰、肩、ひざなどに違和感を覚えたら対策が必要(Ph/photoAC)

腰、肩、ひざなどに違和感を覚えたら対策が必要(Ph/photoAC)

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「右脚を前に出す」ときも全身が動いている(Ph/photoAC)

「右脚を前に出す」ときも全身が動いている(Ph/photoAC)

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靴下を座ってはいている人は注意!日常の習慣から「ロコモ予備群」の可能性がわかる(Ph/イメージマート)

靴下を座ってはいている人は注意!日常の習慣から「ロコモ予備群」の可能性がわかる(Ph/イメージマート)

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スポーツ整形外科医の渡會公治さん

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