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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【ランニング】ケガなく走って脂肪燃焼！ランニング前後にするべきストレッチ
いよいよ本格的なランニングシーズンが到来。ゆっくり長い時間を走るLSD（ロングスローディスタンス）ランは、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにもぴったり。
そこで、痩せるために走り…
2016.12.02 12:00
オトナ美容
【朝活ダイエット】20kg減のダイエット達人が推奨！テレビを見ながら、踏み台昇降
昔から「早起きは三文の徳」という。それは、健康においても言える。スリムな人たちは朝型生活を送っている人が少なくないからだ。朝に運動や食事に気を配るダイエットの達人がやっていること…
2016.12.02 07:00
オトナ美容
【心理テスト】本命男子の心を掴む！あなたが磨くべきボディパーツは？
恋人が欲しいのに、こんな体型じゃ…と悩んでいるあなた。無駄なく美痩せボディと男性をゲットするために、まずは深層心理を探って、落とすべきターゲットを捕捉。彼らが魅惑されるボディパ…
2016.12.01 17:00
ニュース
【プレゼント】Twitterキャンペーン！注目ブランド「dear mayuko」のプレ美容液「イノセントスキ…
うるおい成分「セリシン」って、知っている？ これは繭から生まれた”うるおい成分”で、肌本来の働きを守りながら補ってくれるのだとか。
この「セリシン」に着目したライフスタイル提…
2016.12.01 17:00
ニュース
繭から摂れるうるおい成分に着目！デザインも◎の新ブランド「dear mayuko」
ライフスタイル提案型のビューティブランド「dear mayuko（ディアマユコ）」が2016年11月にデビュー。
“一生モノのキレイをつくる”をコンセプトにした同ブランドは、高島屋と繊維メーカ…
2016.12.01 12:00
ニュース
ダイエット中の朝ごはん｜「パン＋バナナ」や食べないのはNG、おすすめは？
昔から、早起きは三文の徳とはいうけれど、スリムな人たちは朝型生活を送っている人が少なくない。朝活動するだけで、健康的かつダイエットにもつながっていくという。運動や食事に気を配るダ…
2016.12.01 07:00
カラダ健康
スーツVSデニム。どちらを着ているほうが、リラックスして仕事に取り組むことができる？
最近では、カジュアルフライデーを採用する企業も増えているそう。あなたは、スーツを着ているときと、カジュアルなスタイルのとき、どちらのほうが仕事ははかどる？
毎週金曜日にデニ…
2016.11.30 12:00
スマートな暮らし
【朝活ダイエット】早朝6時から7時にやるべきことは？
昔から「早起きは三文の徳」というが、実際にスリムな人たちは朝型生活を送っている人が少なくないという。そこで、“朝活ダイエット”として、朝6時から7時という起きてすぐの早朝の時間帯にや…
2016.11.30 07:00
カラダ健康
【やせおか】ダイエット中のランチに！お弁当レシピと役立つテクニック
シリーズ累計165万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回は、シリーズ第3作目の…
2016.11.29 12:00
スマートな暮らし
沖縄県八重瀬町の特産品を使用。「EJ JUICE&SOUP」に期間限定のコールドプレスジュース＆ス…
東京・麹町と京橋に店舗をもつ「EJ JUICE&SOUP（イージェー ジュースアンドスープ）」は、2016年11月28日（月）から12月27日（火）までの期間、沖縄県八重瀬町の特産品を使ったコールドプ…
2016.11.29 07:00
ニュース
【やせおか】165万部突破！シリーズ最新作からダイエットにぴったりの献立例を紹介
シリーズ累計165万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回は、シリーズ第5作目の…
2016.11.28 17:00
スマートな暮らし
【月齢ダイエット】11月29日「射手座の新月」は願いごとが実現しやすい！ ダイエットの目標を紙…
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。第3回目は心の奥底のブロックが外れ、願いが叶いやすい「新月」にやるべきことをお伝えします。
＊ ＊…
2016.11.28 17:00
ニュース
ダイエット中にオススメ。グルテンフリーのパスタ「DOVES FARM」とミューズリー「ROSIES」
輸出・輸入業を営む「フラット・クラフト」は、オランダ発のミューズリー＆シリアル「ROSIES（ロージーズ）」全10種と、英国生まれのパスタ「DOVES FARM（ドーブス・ファーム）」全8種を、2016…
2016.11.28 07:00
スマートな暮らし
ナタリア・ヴォディアノヴァ、メイクアップのコツについて語る
これまでジバンシィ、プラダ、カルバン・クラインなど、さまざまなトップブランドで広告塔を務めてきたロシア人モデルのナタリア・ヴォディアノヴァ（34）が、Elle.comのインタビューで美容の…
2016.11.27 17:00
ニュース
【旬菜】食物繊維がダイエットを強力サポート！ゴボウのレシピ6選
4月から5月と、11月から1月に旬を迎えるゴボウは、中国から日本に薬草として伝来したとか。そんなゴボウには、腸内環境をととのえてくれる「食物繊維」が豊富。しかも水溶性と不溶性、2種類の…
2016.11.27 12:00
スマートな暮らし
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