“ダンス系エクササイズ” に関する記事

ドライヤーしながらダイエット｜座ったままでお腹周りをスッキリ！【進藤学のながらオチョダイエ…

生活の中のちょっとした時間を有効活用してダイエットしたい！　それなら、「ながらオチョ」にトライしてみて。 入浴後にドライヤーをかけている時間、ぼーっと過ごしている…

2019.08.30 06:00

オトナ美容

50代でスリム体型を維持する【美痩せ習慣】は足裏ケアと”出す力”トレ

フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ボディワーク・プロデューサーのkyoさんにインタビュー。kyoさんは骨盤を整え…

2018.12.26 12:00

オトナ美容

気分に合わせて“静と動”のプログラムをチョイス！2つのスタジオをもつ「BALANCE GINZA」を【体験…

心を落ち着けて自分と向き合いたい日もあれば、ハードな運動で自分を追い込んでスッキリしたい日もある。それなら、こんなスタジオはいかが？ 2018年7月24日（火）に東京・銀座にオープ…

2018.08.18 12:00

オトナ美容

半年で10kgダウンも夢じゃない！「暗闇エアドラムエクササイズ」を【体験レポ】

迫りくる夏を前に、せめてもう1サイズ分くらいは脂肪を落としたい…。そんな無茶な願いを叶えてくれるプログラムがあるという。 それが、日本初マインドフルネスワークアウトの「BurnesS…

2018.06.26 17:00

オトナ美容

バレエエクサでしなやかな女性らしい体に！「LES Mills Barre」を【体験レポ】

そろそろ春夏のファッションが気になる季節だけれど、薄着になる準備はOK？　駆け込みで集中的にボディメイクをするなら、効率的なレッスンを選びたいもの。 そこで、都内に7店舗を展開…

2018.03.11 07:00

オトナ美容

ピラティスやバレエにぴったりのウェアは？エキスパートの【ジムバッグを拝見！】

これから運動ダイエットをはじめたいけど、どんなウェアが最適かわからない…。そんな人のために、プロのジムバッグの中身をご紹介！ 今回、ご登場いただいたのは、ダイエットエキスパー…

2018.03.03 12:00

スマートな暮らし

体型維持はリーズナブルに！スリム美人が一石二鳥の【美痩せ習慣】を伝授

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、2017年12月1日（金）に東京・麻布十番にオープンするフィットネススタジ…

2017.11.26 17:00

オトナ美容

17kg減！サーシャ・ピーターズがダンス番組でダイエット成功

人気TVドラマシリーズ『プリティ・リトル・ライアーズ』のアリソン役でおなじみのサーシャ・ピーターズ（21歳）が、ダンス番組に出演して、37ポンド（約17kg）も痩せたという。 サーシ…

2017.10.20 12:00

ニュース

【体験レポ】先生はイケメン芸能人のみ！渋谷の「暗闇ヨガスタジオBeing」で脂肪燃焼

東京・渋谷の宮益坂に、型破りのヨガスタジオが誕生したことを知っている？ 2017年2月1日（水）にオープンした「暗闇ヨガスタジオBeing（ビーイング）」では、ニューヨーク発の“暗闇フ…

2017.02.12 17:00

オトナ美容

【心理テスト】楽しく脂肪燃焼！あなたにぴったりのスタジオレッスン

ジムの会員になっているのに、ひとりでマシンでワークアウトするのが苦手で、サボりがち…。そんな人には、みんなで習う「スタジオレッスン」がオススメ。クラスに参加している間は、運動し…

2016.11.03 17:00

ニュース