“サルエット” に関する記事

即効！美くびれを作る方法まとめ｜ウエストを細くする筋トレ＆エクササイズ7選

キュッと締まった“美くびれ”は、女性なら誰もが憧れるもの。ウエストにくびれを作ることができれば、メリハリボディーに。今回、そんな美くびれを作る筋トレやエクササイズをまとめてご紹介！ …

2019.04.30 11:00

美容

太ももの痩せ方5選｜1週間で結果を目指す！簡単ストレッチ＆筋トレまとめ

太ももは、下半身太りのパーツの中でも気になる部位の1つ。スキニーデニムやタイトスカートを履きこなしたいという人は、ストレッチ＆筋トレで太もも痩せを目指して。しっかり続けて、1週間で…

2019.04.21 11:00

美容

ボールを使って、楽しくボディメイク。美尻を作る【サルエットエクサ】2選

サッカー要素を取り入れたトレーニング「SALET（サルエット）」を知っている？ https://youtu.be/7mi8gLYL8yQ 「サルエット」とは、元Jリーガーの吉川健太さんと整体師の奥谷尚哉さんが…

2017.11.07 07:00

美容

サッカーエクササイズ「サルエット」でほっそり太もも・くびれ・美尻を作る！

サッカー要素を取り入れたトレーニング「SALET（サルエット）」を知っている？ 「サルエット」とは、元Jリーガーの吉川健太さんと整体師の奥谷尚哉さんが考案したエクササイズで、サッ…

2017.10.31 07:00

美容

イケメントレーナー奥谷尚哉さんが美尻エクササイズ「サイドヒップレイズ」を伝授！

エクササイズをしたほうが効率よく痩せられる…とわかっていても、運動嫌いにはツラい！ そこで、かつてイケメン雑誌を編集していた経験を生かして、編集・Oが、イケメントレーナーをサー…

2017.10.24 07:00

美容