“メンタル” に関する記事/2ページ

【心理テスト】あなたの「心の元気度」は？恋人への態度で診断

心が不調になりがちな5月。夏を前にダイエットをしたくても、メンタルが弱っていたら難易度がUP！　そこで今回のテーマは、あなたの「心の元気度」。次の心理テストでチェックして。 【心…

2017.05.18 07:00

ライフ

脳をコントロールしてダイエットのやる気を維持！3つのコツ、8つのポイント、9つの言葉

食欲に負けてつい食べてしまうか、無理なく自制し食欲をコントロールできるか…。 実はそれは、脳の使い方次第。つらさを感じるのも脳なら、楽しさを感じるのもまた脳。脳を科学すると、…

2016.12.26 17:00

健康・医療

【心理テスト】あなたが痩せたい「本当の理由」は？

「スリムがいちばん。この贅肉をなくしたい！」とがむしゃらにダイエットに励んでいるあなた。でも、なぜ自分が痩せたいのか、きちんと理解したほうが満足できる結果を得やすいはず。深層…

2016.08.25 17:00

ライフ

ジェシカ・シンプソン、減胸手術を本気で考えていたことも

シンガーソングライターのジェシカ・シンプソン（36）は、自分よりも胸のほうが有名になってしまったことから、真剣に胸を小さくすることを考えたことがあったのだとか。 子供2人の育児…

2016.08.15 17:00

エンタメ

中村アン、憧れのしなやかボディの秘訣を語る！

「Be More Human（人間をきわめろ）」というブランドメッセージを打ち出している「リーボック（Reebok）」は、フィットネスを通じて、自らの可能性を最大限に高めた人たちを紹介する「Be More …

2016.07.29 07:00

ライフ

達成しやすい目標を設定！脳をやる気にさせる8つのポイント

ダイエットを成功させるには、脳をうまくコントロールすることが秘訣。食欲に負けてつい食べてしまうか、無理なく自制し、食欲をコントロールできるかどうかも、実は脳の“使い方”次第。 …

2016.07.26 11:31

健康・医療

ダイエット成功の鍵！行動や食欲を司る前頭葉をコントロール

極端な食事制限、サボる言いわけを探しがちなエクササイズ――長続きしないダイエットにうんざりしていませんか？ 途中で挫折してしまうのは、あなたの“脳”が納得していないからかも。ダ…

2016.07.26 11:30

健康・医療

ダイエット中のやる気を継続。ポジティブな“痩せ言葉”9つ

ダイエットの失敗は、長続きできないことがその要因として大きい。そんなダイエット中の脳と心にやる気を起こさせるには、言葉の力も必要。 「ダイエットを後押しする言葉の力に気づか…

2016.07.26 01:19

美容