白髪や薄毛を予防！　髪に必要な4大栄養素と髪を傷めないシャンプーテク

「髪にはわかめがイイ！」のように、美髪のため、白髪ケアのための食生活について聞いたことがある人も多いと思います。でも実際に、髪のためにわかめを毎日のように食べるというのは非現実的ですし、そもそもわかめが効くのか保証もありません。 では、大人の女性を取り巻く白髪や薄毛のケアにはどんな生活を送るのが…

2021.06.21 17:00

美容

そのグレイヘア、ちょっと待って！　おしゃれに見せるコツとNGポイント

かつては白髪が増えてきたら染めるのが当たり前でしたが、今、白髪をありのままに見せる「グレイヘア」が大人のスタイルとして人気です。でも、「私がやるとかえって老けて見えそう」「ケアが大変そう…」となかなか踏み切れないのも事実です。 そこで、著書『いい白髪ケア、やばい白髪ケア　頭皮がしみる、かゆいは危険…

2021.06.20 11:00

美容

『イオンバランスアイロンブラシ』ならとかすだけでツヤ髪に！朝のスタイリングもこれ1本で【美容家電レビュー】

毎朝忙しすぎてヘアスタイリングまで手が回らない。定期的に美容院に通ってスペシャルケアをするのもままならない。そんな“放置髪”に役立つのが、ブラッシングついでにヘアケアができる、ヘアアイロンブラシだ。ブラシの形をしたヘアアイロンで、ブラッシングしながら熱を加えることで、髪のまとまりがよくなるものが多い…

2020.10.01 11:00

美容

シャンプーを手で泡立ててから洗うのはNG？専門家が教える正しいシャンプーのやり方

ヘアケアを頑張っているのに、いまいち効果が実感できないという人や、毎日シャンプーをしているのに頭皮環境が気になるという人は、シャンプーのやり方が間違っているのかも。 いかに高いシャンプーを使っていても、やり方が間違っていれば、髪の毛にダメージが蓄積したり、頭皮をきれいに洗うことができていなか…

2020.07.03 11:00

美容

髪のトラブルを解決！ダメージ毛やくせ毛など悩み別シャンプーの選び方を専門家がレクチャー

頭皮を清潔に保つシャンプーは日々の生活に欠かせないものだけれど、自分に合ったものをちゃんと選べている？ 「多種多様な商品が販売されているので、逆にどんなシャンプーを選べばいいのか迷ってしまう人も多いと思います」と語るのは、「頭皮と肌の専門店～希翠（きっすい）～」の店舗責任者で、毛髪診断士の田…

2020.07.01 06:00

美容

サバを週1で食べれば髪が生える？　効果的な食べ方を栄養士が解説

紫外線やドライヤーによる乾燥などによって髪は日々、傷んでいる。日々の生活の中で、そうした刺激を完全に抑えるのはなかなか難しいが、食事によって体の内側からケアする方法があるという。管理栄養士の菊池真由子さんが、健康な髪を育てるためにおすすめの食材を教えてくれた。 さばのビタミンで新しい髪を増やす …

2020.06.26 17:00

美容

髪の潤いを保つカギはネバネバ成分！美髪に欠かせない食材とは？

どんなに若くても、パサついた髪では老けた印象に見えてしまう。「髪の老化が気になり始めたら、積極的にネバネバ成分を摂るのが髪のアンチエイジングには最適です」と管理栄養士の菊池真由子さんは言う。菊池さんに潤いたっぷりの髪を維持できる食材とその食べ方を聞いた。 髪の潤いを保つコンドロイチンの効果 「…

2020.06.24 11:00

美容

薄毛に悩む人が食べるべきは小松菜＆ほたて！おすすめ”最強レシピ”も紹介

年齢とともに抜け毛は増える一方だが、生えてくるのは頼りなく細い髪の毛ばかり…。加齢により多くの人が悩むのが抜け毛や薄毛だ。健康な髪を育てるにはどうしたらいいのか？ 管理栄養士の菊池真由子さんが、食べ物による対策を教えてくれた。 育毛には“髪の素”となるたんぱく質が不可欠 30代、40代で気になり…

2020.06.01 17:00

美容

髪だけじゃなくボディケアまで!?注目の『復元ドライヤー』を使ってみた【美容家電レビュー】

コロナ禍で、自宅でできるセルフケアに注目が集まっている。今回は自粛疲れに効きそうな美容家電として、髪だけでなく全身のケアまでできるドライヤーをご紹介。どんなにズボラな人でも、髪を乾かす延長でボディケアを行う“ついでケア”なら、手軽に実践できちゃうかも。 美容家電に詳しいライターの田中真紀子さん…

2020.05.28 11:00

美容

【ヘアスタイルアプリ】髪型シミュレーションやサロン検索で似合う髪型に！無料アプリ5選

春は出会いの季節。「ヘアチェンジして新たな自分を発見したい！」けど、失敗は避けたいところ。そこで、自分にぴったりの理想のヘアスタイルに仕上げてくれる美容師が見つかるアプリから、わがままを汲んでくれるサロンが見つかるアプリ、まずは着せ替え感覚で変身イメージがつかめるアプリまで無料のものを厳選。失敗知…

2020.04.10 11:00

美容