更年期特集

更年期を”幸年期”とするために――冷え、めまい、耳鳴り、疲労感などさまざまな不調に悩まされる更年期。症状を軽減するためにはどんな方法があるのでしょうか。最新の治療法、前向きに過ごすためのアドバイスもお届けします。

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更年期のサインとは?親の介護がきっかけも。医師が教える更年期のための準備
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イライラや神経過敏が増えて、もしかして更年期?と不安になることはありませんか? 女性がよりよく歳を重ねていけるよう“転ばぬ先の杖”を提供したいと語る、産婦人科医・高尾美穂さんの著書『いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】』(世界文化社)から、更年期の始まりについて学びます。 40歳を過…
2021.11.28 16:00
カラダ健康
更年期の悩みに!あずきに含まれるイソフラボンが効果的なワケと一緒にとりたい食材
更年期の悩みに!あずきに含まれるイソフラボンが効果的なワケと一緒にとりたい食材
更年期など多くの人が抱えている女性ならではの悩み。薬に頼りたくないという人は、食事の内容を意識することから始めてみてはいかがでしょうか。女性の健康は、女性ホルモンによって大きく影響を受けます。年齢とともに分泌が減っていきますが、女性ホルモンのバランスを整えるには、あずきに多く含まれているイソフ…
2021.11.01 16:00
スマートな暮らし
尿もれやデリケートゾーンの悩み|更年期以降に増えるトラブルを解決
尿もれやデリケートゾーンの悩み|更年期以降に増えるトラブルを解決
不調があっても、なかなか人に相談しにくい下半身に関する悩み。これは更年期以降、特に増えるのだそうです。 そこで、婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、原因や対策について教えてもらいました。 【目次】 * * * 尿もれの種類と更年期に増える理由 尿失禁(尿もれ)とは、尿がもれるこ…
2021.06.12 17:00
カラダ健康
女性が知っておきたい男性の更年期|うつ、EDなど特徴的な症状と対策・治療法
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女性と同じように男性にも更年期があります。夫やパートナーがイライラしたり、無気力なことが増えるなど、「以前と違う」と感じるところがあったら、更年期を疑ってもいいかもしれません。男性の更年期にはどんな変化があるのか知っておきましょう。 婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、増加傾向…
2021.06.05 17:00
カラダ健康
更年期に悩む人が多い性交痛|原因と「痛くてつらい」を解消する対策
更年期に悩む人が多い性交痛|原因と「痛くてつらい」を解消する対策
更年期になると、セックスの時に痛みを感じることが増えてきます。人に相談しにくいことなので、我慢している人も多いようです。 そこで、婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、更年期の性交痛の原因と対処法を教えてもらいました。 【目次】 * * * 原因は?更年期に起こる性器の変化 更年…
2021.05.29 17:00
カラダ健康
更年期に増える、パートナーとの”関係”の悩み。解決するためのメンタル面のカギ
更年期に増える、パートナーとの”関係”の悩み。解決するためのメンタル面のカギ
更年期の性の悩みといえば、性交痛など機能面での問題が浮かぶかもしれませんが、幸せなセックスは心が満たされてこそ実現するもの。そのために最も大切なのは、パートナーとのコミュニケーションかもしれません。 婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、更年期の性を豊かにするためのメンタル面での…
2021.05.22 17:00
カラダ健康
なかなか人に相談しづらい「更年期の性」の疑問に婦人科医が回答
なかなか人に相談しづらい「更年期の性」の疑問に婦人科医が回答
若い頃とは身も心も変わってくる更年期。性に関する疑問や悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか? 婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、なかなか人に相談しづらい更年期の性について教えてもらいました。 【目次】 * * * 生理がなくても妊娠する? ◆排卵があれば妊娠の可能性あり…
2021.05.15 17:00
カラダ健康
アフター更年期を生き生きと過ごすコツ|注意すべき病気と今からやるべき対策
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更年期の乗り越え方を知ると同時に、更年期後の生活を考えることも充実した人生を送るヒントになります。 婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、加齢による病気のリスクが高まるというアフター更年期の注意点を教えてもらいました。 * * * 人生100年時代の女性のライフステージ 更年期の長…
2021.05.08 17:00
カラダ健康
更年期を“幸年期”にするコツ|家事もたまには手抜きを。少しいい加減ぐらいでOK
更年期を“幸年期”にするコツ|家事もたまには手抜きを。少しいい加減ぐらいでOK
更年期は誰にでも平等に訪れるものなのに、症状に個人差があるのはなぜでしょう? 婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、更年期の乗り切り方を、心の持ちようを中心に教えてもらいました。 【目次】 * * * 不調には環境と性格が影響する 更年期の不調は、おかれている環境と性格が影響する…
2021.05.01 17:00
カラダ健康
最近太った…それ更年期太りかも? 体重増の原因と食べ方のコツなど対処法
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更年期太りという言葉があるように、更年期にはいり体重が増えたという人が多いといわれています。 婦人科医で成城松村クリニック院長の松村圭子さんに、更年期太りのしくみと改善法を教えてもらいました。 【目次】 * * * なぜ更年期は太りやすい? 突然体重が増えたり、お腹が出たりする更年期太りには…
2021.04.24 17:00
カラダ健康

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