“ピラティス” に関する記事
【ピラティス】に関する記事を集めたページです。
《お正月太りをリセット》14日間で効果期待！壁があればどこでもできる「壁ピラティスダイエット…
器具不要で、手軽に始められると話題の「壁ピラティス」。キツ過ぎず、体幹も安定するので、安全性も◎。運動が苦手でも、壁さえあれば、自宅で、会社で、流行のピラティスをレッツトライ！ 簡…
2026.01.13 07:00
健康・医療
お酒を飲みながら運動してもいいの？運動嫌いの飲んべえでも楽しい「ビールピラティス」【体験レ…
ようやく秋！と思いきや、残暑が厳しいこの季節は、めんどうな運動なんかよりビールに夢中になるもの（私だけ？）。 ビールがぐいぐい進む暑さを言い訳に、体も心もたるみまくっているライター…
2019.09.17 17:00
美容
女性専用ジム7選【東京】｜安いジムは月1万円台～ダイエットするならこのジム！
ダイエットのために、いざジム通いを決意！ でも、どのジムに通うか、どうやって決める…？ トレーニングウエアは露出が多くて男性の視線も気になるし、男女共用のジムはなんだかハードルが高…
2019.06.12 11:00
美容
LA発「POP Pilates（ポップピラティス）」なら二の腕・背中・脚痩せを同時に目指せる！【体験レポ…
本格的な夏の到来を前にしたいま、もっとも恐れているのはムダ肉。薄着になって直面するのは、たくましい脚に、ぶるんと揺れる二の腕、肉感あふれるお腹に、ブラジャーからのハミ肉。なんて余…
2019.06.08 17:00
美容
お腹周りのダイエット｜ピラティスを応用した簡単腹筋2つ紹介
難しいイメージのピラティスも、寝姿勢のポーズなら、手軽に実践できて毎日続けやすい。下腹痩せを実現してくびれ復活も、バストアップも叶えます！ 背骨を柔軟にすると正しく効く ラグビー選…
2019.03.05 17:00
美容
ピラティスの効果は？ヒップ、お腹、脚などを刺激するマシンピラティスに挑戦！【体験レポ】
厚着になる季節の訪れによって、さぼりがちになってしまうダイエット。この冬も脂肪をたっぷりと蓄えそうな不穏な予感が…。 そんな中、痩せたくて仕方のない30代のライターFは「新しいピラティ…
2018.12.12 07:00
美容
2児のママ優木まおみさん、美しさの秘密はピラティスと栄養素を意識した食生活【美痩せインタビュ…
モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そのために彼女たちが行っている習慣が知りたい！ 今回は、内面からにじみ出る美しさやヘルシーな…
2018.09.27 17:00
美容
モデル・熊澤枝里子さんはピラティス＆薬膳で心も体も整える【美痩せインタビュー】
モデルや女優、インストラクターなど美のプロにとって、健康で美しいボディをキープするのも仕事のうち。 今回は、ピラティスのインストラクターとしても活躍するモデルの熊澤枝里子さんが登場…
2018.09.25 12:00
美容
元タカラジェンヌ・月央和沙さんはピラティスで鍛え、温泉でリフレッシュ！【美痩せインタビュー】
女優やインストラクターといった、美のプロフェッショナルたち。彼女たちの習慣を知ることが美痩せのヒントになるかも。 今回は、元タカラジェンヌの月央和沙（つきお・かずさ）さんが登場。20…
2018.09.11 17:00
美容
体幹を整え猫背改善も！海風と波音が心地いいビーチヨガを【体験レポ】
この夏、猛暑にもかかわらず、野外でのヨガイベントが充実しているという。 中でも、朝に行うビーチヨガが最高に気持ちいという噂をキャッチ。しかし、朝とはいえ日差しの強い8月、しかも海辺…
2018.08.15 12:00
美容
いま気になる！
《オランダ訪問》雅子さま、「直前キャンセル」騒動と「第三ティアラ」の意味 豪華絢爛な晩餐会でなぜ控えめな“第三”を選ばれたのか
社会
《30年ぶりのビビッドカラー》雅子さま「晩餐会ドレス」で「ゴージャス」と「桜色」を使い分けられて
ライフ
雅子さま、欧州訪問でオランダのマキシマ王妃と12年ぶり対面 結婚や育児の悩みを分かち合った仲、民間出身でご成婚が物議を醸した共通点も
社会
【雅子さまの主治医が初告白・愛子さま出生秘話】「性別を知らせる必要はない」という陛下の選択 誕生の瞬間に分娩室を包んだ“荘厳な雰囲気”
社会
【雅子さまの主治医が初告白】愛子さま出生秘話 細心の注意を払った「出産予定日」に関する情報管理 上皇ご夫妻に直接尋ねられても沈黙を貫いた
社会
雅子さま、フィリピン大統領夫妻を招いた宮中晩餐会での周到なおもてなし 料理や音楽など“雅子さま流”の心遣い 愛子さまと悠仁さまを隣の席順にして会場は温かな空気に
社会